最近真的覺得體力大不如前，爬個樓梯都喘到不行。想說要好好運動一下，就開始研究住家附近的板橋運動中心，看看有沒有適合的教練課。
一開始，真的是一頭霧水！什麼私人教練、團體課程，費用也都不太一樣，看得我眼花撩亂。上網查一些資料，發現健身教練課的費用，哇，價差還真不小！
有些文章說一節課大概200到400元，也有些說要到700元。還有看到什麼健身達人的影片，說跟俱樂部、教練等級、課程內容都有關係。這…範圍也太廣！
後來，我決定直接去板橋運動中心問問看！畢竟網路上的資訊，還是比不上實際走一趟來得清楚。
- 第一步：鎖定目標 – 我先想好自己想要的是什麼？是想要一對一指導的私人教練？還是可以跟其他人一起上課的團體課程？
- 第二步：現場諮詢 – 我直接到運動中心的櫃檯，問關於教練課的詳細資訊。像是課程種類、時間、費用、教練資歷等等。
- 第三步：比較評估 – 我把問到的資訊，跟自己原本在網路上查到的資料做比較。看看哪一種課程比較符合我的需求跟預算。
經過一番比較，我發現板橋運動中心的教練課，其實還蠻多選擇的。團體課程的費用相對比較便宜，一期下來大概幾千塊。私人教練課就貴多，一堂課就要一千多塊，但可以針對我的個人狀況做調整。
最後，我決定先報名一期團體課程試試看。想說先體驗一下，看看自己能不能適應，之後再考慮要不要上私人教練課。
我的小小建議
如果你也跟我一樣，是個運動新手，想要找教練課，建議可以直接到運動中心問問看！現場的資訊通常會比較清楚，也可以直接看看環境，感受一下氣氛。當然，也要記得多比較，才能找到最適合自己的課程喔！
這次的經驗，讓我學到一課：「貨比三家不吃虧」！多問、多看、多比較，才能找到最划算的選擇！希望我的分享對大家有幫助！