今天來跟大家聊聊，我最近是怎麼開始學著專注在英文這件事情上的。其實，我一直以來都有個困擾，就是學習的時候很容易分心，尤其是在學英文這塊。畢竟要記單字、學文法、練發音，還要閱讀跟寫作，東西一多，就容易靜不下心來。
前陣子，我就下定決心要來好好面對這個問題。我開始上網找資料，看看有沒有什麼方法可以讓自己更專注。網路上資訊真的很多，我花不少時間研究、試驗，總算是有點心得。
我決定要先制定一個學習計畫。
- 以前總是想到什麼就學什麼，沒有一個固定的進度，很容易學到一半就放棄。
- 現在我會根據自己的時間，安排每天的學習任務。
- 像我現在每天大概會安排一到兩個小時來學英文，然後再細分成幾個小部分，例如說，半個小時背單字、半個小時看文法書，最後再用一些時間來讀英文文章或是練習寫作。
再來，就是打造一個好的學習環境。
- 我發現，如果周圍環境太吵雜，或是桌面上擺一堆雜物，都會影響我的專注力。
- 所以我現在都會在一個安靜的地方學習，而且會把桌面收拾乾淨，只留下跟學習有關的東西。
- 最重要的是，我會把手機放到另一個房間，避免自己在學習的時候一直想去滑手機。
除上面這些，我也嘗試「番茄工作法」
- 就是每學習 25 分鐘，就休息 5 分鐘。一開始覺得 25 分鐘有點短，但後來發現，這樣反而可以讓自己更有效率地學習。
- 因為在每個 25 分鐘裡，你都知道時間有限，所以會更努力地去記、去學。
- 然後 5 分鐘的休息時間，可以起來走一走、喝杯水，讓大腦稍微放鬆一下，這樣下一個 25 分鐘又能更有精神地學習。
對對，還有一個小技巧，就是「總結」。以前聽完就聽完，現在我會要求自己，在聽完一段音檔或是看完一段文章之後，試著用自己的話來總結一下內容。這樣做，不僅可以加深記憶，還可以避免自己分心，因為你必須真的很專注地去理解，才有辦法做總結。
這樣執行下來，大概一兩個禮拜，我就明顯感覺到自己學習的效率提高不少。以前可能要花很多時間才能記住的東西，現在可以更快地記起來，而且也比較不容易忘記。最重要的是，我發現自己可以更長時間地專注在學習上，不會像以前那樣，學沒多久就開始想東想西。
當然，每個人的情況都不一樣，我分享的這些方法，也不一定適合所有人。但我覺得，學習最重要的還是要找到適合自己的方法，然後持續地去實踐。希望大家都能找到適合自己的學習方法，一起加油！