話說，最近想找點不一樣的運動來做，覺得每天跑步有點膩。剛好看到網路上有人分享拳擊有氧，感覺超酷的！又能燃脂又能學點防身技巧，於是我就開始我的拳擊有氧探索之旅。
第一步：找課程
一開始，我在網路上到處搜尋，發現拳擊有氧課程還真不少！有的是健身房裡面的團體課，有的是專門的拳擊館。費用也差很多，從幾百塊到幾千塊都有。看得我眼花撩亂，不知道該怎麼選。
後來，我看到一個「卡卡拳擊格鬥俱樂部」的體驗課程，竟然只要9.9元！哇，這也太便宜！雖然不知道內容怎麼樣，但想說這麼便宜，就去試試看好。
第二步：體驗課程
到上課那天，我有點緊張，因為從來沒接觸過拳擊。還好教練人很很細心地教我基本動作，像是出拳、閃躲之類的。一開始真的超不協調的，還好慢慢就抓到訣竅。
整個課程大約一小時，教練會帶我們做一些拳擊的基本動作組合，然後搭配音樂節奏，真的超燃脂的！我感覺全身都動起來，汗流浹背，超級過癮！
第三步：考慮費用
- 團體課程：
體驗完之後，我開始認真考慮要不要報名正式課程。我問一下，團體課程的費用大概是一個月幾千塊，可以上很多堂課。好處是可以認識很多一起運動的朋友，但時間比較固定，要配合大家的時間。
- 私人教練：
另外也有私人教練的課程，費用當然就比較貴，一堂課就要幾百塊甚至上千塊。好處是可以針對我的需求做調整，時間也比較彈性。但對我來說，費用真的有點高。
我的選擇
考慮很久，我決定先報名團體課程試試看。因為我覺得拳擊有氧真的很有趣，而且團體課程的費用也比較能負擔。之後如果真的很有興趣，再考慮要不要找私人教練。
現在我已經上幾堂課，每次都覺得很開心，而且身體也越來越有線條！雖然還沒辦法像電影裡面的拳擊手那麼厲害，但至少我找到一個喜歡的運動，也算是一種收穫！
對，我還在網路上看到一個健身情侶SquatCouple分享的22分鐘有氧拳擊燃脂操，不用任何器材，在家就能做！每個動作45秒，休息15秒，感覺很適合在家裡自己練習。下次我也要來試試看！
總之，這次的拳擊有氧體驗真的很棒，讓我發現運動的另一種樂趣。如果你也想找點不一樣的運動，不妨也來試試看拳擊有氧！